Automatisk udkast

Læs os | Lyt til os | Se os | Tilslutte Live Events | Slå annoncer fra | Levende |

Klik på dit sprog for at oversætte denne artikel:

Afrikaans Afrikaans Albanian Albanian Amharic Amharic Arabic Arabic Armenian Armenian Azerbaijani Azerbaijani Basque Basque Belarusian Belarusian Bengali Bengali Bosnian Bosnian Bulgarian Bulgarian Catalan Catalan Cebuano Cebuano Chichewa Chichewa Chinese (Simplified) Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Chinese (Traditional) Corsican Corsican Croatian Croatian Czech Czech Danish Danish Dutch Dutch English English Esperanto Esperanto Estonian Estonian Filipino Filipino Finnish Finnish French French Frisian Frisian Galician Galician Georgian Georgian German German Greek Greek Gujarati Gujarati Haitian Creole Haitian Creole Hausa Hausa Hawaiian Hawaiian Hebrew Hebrew Hindi Hindi Hmong Hmong Hungarian Hungarian Icelandic Icelandic Igbo Igbo Indonesian Indonesian Irish Irish Italian Italian Japanese Japanese Javanese Javanese Kannada Kannada Kazakh Kazakh Khmer Khmer Korean Korean Kurdish (Kurmanji) Kurdish (Kurmanji) Kyrgyz Kyrgyz Lao Lao Latin Latin Latvian Latvian Lithuanian Lithuanian Luxembourgish Luxembourgish Macedonian Macedonian Malagasy Malagasy Malay Malay Malayalam Malayalam Maltese Maltese Maori Maori Marathi Marathi Mongolian Mongolian Myanmar (Burmese) Myanmar (Burmese) Nepali Nepali Norwegian Norwegian Pashto Pashto Persian Persian Polish Polish Portuguese Portuguese Punjabi Punjabi Romanian Romanian Russian Russian Samoan Samoan Scottish Gaelic Scottish Gaelic Serbian Serbian Sesotho Sesotho Shona Shona Sindhi Sindhi Sinhala Sinhala Slovak Slovak Slovenian Slovenian Somali Somali Spanish Spanish Sudanese Sudanese Swahili Swahili Swedish Swedish Tajik Tajik Tamil Tamil Telugu Telugu Thai Thai Turkish Turkish Ukrainian Ukrainian Urdu Urdu Uzbek Uzbek Vietnamese Vietnamese Welsh Welsh Xhosa Xhosa Yiddish Yiddish Yoruba Yoruba Zulu Zulu

Hvorfor ferie kan hjælpe dig med at leve længere

Hvorfor ferie kan hjælpe dig med at leve længere
mykonos
Skrevet af editor

Den gennemsnitlige forventede levetid er fordoblet i løbet af de sidste 100 år. Årsagerne til dette er meget bedre sundhedsydelser, bedre kostvaner, mindre anstrengende arbejde og færre krige. Kombinationen af ​​disse faktorer har kombineret for at skubbe den gennemsnitlige forventede levealder højere hvert årti i løbet af de sidste 60 år.

Men den forventede levetid sænkes faktisk sammenlignet med midten af ​​sidste århundrede. Læger tilskriver dette primært to faktorer: for meget stress og øget stofbrug. Af de to er stress den største faktor, og faktisk kan det hævdes, at folk misbruger så mange stoffer, fordi de er så stressede.

Spørgsmålene omkring stress er så alvorlige i dag, at virksomheder kræver, at deres ansatte tager fri og hygger sig. Nogle virksomheder har endda værelser på deres kontorer, hvor medarbejderne kan stresse ned. De kan måske lytte til musik, meditere, tage en lur eller endda se en sjov film eller video, hvad som helst for at bryde den cyklus af stress, der kan opbygges meget hurtigt, uanset hvilken type job du har.

Stress er kendt for at medføre alle mulige negative fysiske tilstande, herunder højt blodtryk og hjertesygdomme. Disse forhold er nogle af de største mordere i det vestlige samfund i dag, og stress er normalt altid en synder i deres begyndelse.

Så du er nødt til at gøre ting, der hjælper dig med at lindre eller endda eliminere stress, og det vil sandsynligvis hjælpe dig med at leve længere.

At tage en ferie er en fantastisk måde at lindre stress på

Enhver læge vil fortælle dig, at det at komme væk på en ferie er en vidunderlig måde at genoplade dig selv og lindre stress, der er opbygget. Faktisk er det bare bevist, at planlægningen af ​​din ferie sænker dit stressniveau. Årsagen er, at ferie er designet til at tage dig væk og placere dig i en atmosfære, der er skræddersyet til din afslapning. At tænke på det lige nu vil endda gøre dig mindre stresset.

Tag en ferie til en fantastisk destination

Når du planlægger din ferie, skal du vælge et sted, der er kendt for at fokusere på afslappende tider. Et godt eksempel er den dejlige græske ø Mykonos. Dette paradis er kendt for ferierende, der simpelthen læner sig tilbage og ikke gør noget meget med deres fritid. Der er dejlige strande, hvor du kan slappe af og blive fodret med overdådig græsk mad. Naturligvis er den bedste måde at nyde dette på et af Mykonos 'resorts. Det perfekte sted er en Mykonos Beach Hotel, som har alle de bekvemmeligheder, du har brug for at glemme noget af din bekymring.

Du kan tilbringe al din tid på feriestedet under din rejse, men hvis du vælger at rejse på et hvilket som helst tidspunkt, bør du udforske øen og dens dejlige topografi. Mykonos har blide bakker og grønne enge. Der er naturligvis ruiner at opdage og fantastiske kulturelle hot spots at besøge. Hvis du er en foodie, kan du finde gode restauranter, der serverer lokale eller internationale retter. Og hvis du kan lide nattelivet, er Mykonos kendt som landets bedste nattelivsdestination. Gør det hele eller gør intet af det, og resultaterne bliver de samme. Du vil have det sjovt og give slip på al din stress.

Når du går til Mykonos, skal du huske at forlade hjemmet eventuelle forbindelser eller påmindelser om arbejde. Dette er din tid, så behandl det som det er og bare slappe af.