SANTA CLARITA, CA – Fra politik til arbejdsstress, amerikanere har mere brug for National Relaxation Day (15. august) end nogensinde før. Ifølge Princess Cruises' syvende årlige afslapningsrapport bruger amerikanere værdifuld ferietid til ting, der ikke er relateret til ferie, såsom at indhente søvnen og løbe ærinder.

Når det kommer til at fange mere lukkede øjne, holder et flertal af arbejdende amerikanere (72%) mindst én fridag om året for at sove, og to ud af fem amerikanere (40%) holder fem eller flere dage fri om året ( en hel arbejdsuge), bare for at indhente søvnen ifølge den nylige undersøgelse fra Wakefield Research for Princess Cruises.

Hvis de ikke bruger deres ferietid til at sove, forsøger mange amerikanere at få tingene gjort. Faktisk indrømmer 68 % af amerikanerne, at de har brugt en feriedag til andet end ferie, herunder familienødsituationer (37 %), læge- eller tandlægebesøg (36 %), sygedage for deres børn eller deres kære (31 %), hjemmeprojekter (23 %) og at køre husholdningsærinder (23 %) – sammenlignet med 2015, hvor 54 % sagde, at de havde gjort det. Desværre er det ikke underligt, at amerikanere er så trætte, at ferietid er blevet hårdt arbejde.

I overensstemmelse med National Relaxation Day er det tid for amerikanerne at give slip på den skyld og stress, de føler, når de prøver at slappe af, især når de er på ferie. 2015 procent af amerikanerne indrømmer, at de ofte føler sig skyldige for at slappe af og holde sig stabile fra XNUMX.

35 procent af de arbejdende amerikanere siger, at de ser frem til at sove, mens de er på ferie, men det ser ud til, at hverdagens stress står i vejen for en god nats søvn på ferien. Mere end en tredjedel (50%) af de arbejdende amerikanere, herunder halvdelen (65%) af Millennials, føler sig ofte mere stressede, når de er på ferie, fordi de ikke kan stoppe med at tænke på arbejde. Manglen på søvn er endda i vejen for fritidsaktiviteter med næsten halvdelen af amerikanerne, herunder XNUMX % af Millennials, der indrømmer, at de ofte springer begivenheder eller aktiviteter over på ferie, fordi de simpelthen er for trætte.

Som et af verdens førende krydstogtrederier, er Princess Cruises forpligtet til at sikre, at sine gæster kommer tilbage fra ferie og føler sig friske, fornyede og forynget. Som en del af dets Come Back New Promise samarbejdede Princess Cruises med førende eksperter inden for både videnskaben og søvnens skønhed for at udvikle den nye Princess Luxury Bed. Sammen med søvnekspert Dr. Michael Breus og designer Candice Olson leverer Princess Cruises nu sine gæster den ultimative nats søvn på havet.

"Søvn og afslapning bør være en skyldfri nødvendighed, som enhver person bør søge i deres dag," sagde Dr. Michael Breus, bestyrelsescertificeret søvnekspert. "Vi ønsker alle at få den søvn, vi har brug for, mens vi er på ferie, men nogle gange vil det at være et nyt sted og sove i et ukendt miljø forstyrre en god nats søvn. Det er grunden til, at jeg har indgået et samarbejde med Princess Cruises om at designe en luksusmadras og et soveprogram, der giver den mest afslappende, foryngende søvn til søs."

Stresset kyst til kyst

Stressniveauet er højt på ferie i alle regioner undtagen én. Arbejde amerikanere i det nordøstlige (43 %), vest (42 %) og syd (33 %) er betydeligt mere tilbøjelige til at føle sig mere stressede på ferie, fordi de ikke kan stoppe med at tænke på arbejde end dem i Midtvesten (21 %). Det er klart, at midtvesterlændinge ikke har noget problem med at slappe af. De fleste er enige (67%) om, at de aldrig eller næsten aldrig føler sig skyldige over at slappe af, sammenlignet med et gennemsnit på kun 54% på tværs af andre regioner (nordøst, syd og vest).

Mænd vs. Kvinder

Når det kommer til forskellene mellem kønnene, er arbejdende kvinder langt mere tilbøjelige (48 %) end mænd (39 %) til at føle skyld over at tage sig tid til at slappe af. Men blandt de amerikanere, der holder mindst én fridag om året for at indhente søvnen, tager mænd flere dage end kvinder – 8 mod 7 i gennemsnit.

Omdefinerer Digital Detox

Rollen af teknologi og smartphones ser ud til at have skiftet fra en kilde til stress til en kilde til afslapning i løbet af de sidste par år. I 2016 føler 53 % af amerikanerne, at deres smartphone gør det nemmere end sværere at slappe af, sammenlignet med 2014, hvor 52 % mente, at det gjorde det sværere.

Politisk pres

Dette år har taget politisk stress til næste niveau fra det amerikanske præsidentvalg til Storbritanniens historiske Brexit. Faktisk, når det kommer til Trump vs Hillary, siger mere end halvdelen af amerikanerne (54 %), at Trump er mere tilbøjelige til at holde dem vågne om natten, med Hillary en tæt andenplads med 46 %. Amerikanerne er dog ikke de eneste, der har brug for en politisk pause, da 61 % af de adspurgte mente, at Storbritannien snarere end Rio de Janeiro (39 %) havde mest brug for en national afslapningsdag i år.